21-04-16

LES POUVOIRS DU MASSAGE CONTENANT

J'ai découvert le massage contenant pendant ma grossesse, grâce à ma doula, Elsa, qui m'a massée chaque mois. Je me souviens de ses mains posées sur mon corps, elles m'enveloppaient. Cet enveloppement me procurait beaucoup de bien-être.  Après la naissance de mon bébé, nous avons fait un atelier massage bébé durant lequel elle m'a dit que ces gestes s'appelaient "massage contenant" et qu'il était possible de le pratiquer sur les bébés, les enfants... Pour tous ;) Ces mouvements permettent au massé de retrouver les contours... [Lire la suite]
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19-04-16

COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI AVEC UN BÉBÉ?

Prendre du temps pour soi, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout quand on a un petit bébé à s'occuper, dont les besoins passent en priorité. Nourrir son bébé, le changer, le promener, lui donner le bain, l'aider à s'endormir... Et la maman dans tout ça ?Tout comme nous prenons soin de notre bébé, il est indispensable de prendre soin de vous. S'occuper de soi-même est important et ne doit pas être négligé. Si nous souhaitons être capables d’apporter calme, patience et harmonie à notre famille nous devons nous... [Lire la suite]
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