C'est un formidable outil que j'ai découvert la semaine dernière lors d'une formation coaching. Je suis une grande adépte des listes et pourtant il m'arrive de procrastiner. Mes objectifs ne sont donc pas remplis et cela m'enerve un peu.
Alors une participante du séminaire m'a proposé de faire des listes inversées: Voir les tâches accomplies plutôt que ce qu'il reste à faire, au lieu de rayer, il suffit de noter ce que l'on a déjà fait dans la journée.
Et ces listes inversées ont le merveilleux pouvoir de nous rendre compte de tout ce que l'on a déjà accompli, cela est très gratifiant, apaisant et energisant.
Une astuce que vous pouvez partager avec vos enfants pour qu'ils se rendent compte de toutes leurs capacités et compétences ;)
