Pour semer du bonheur et gagner en bien-être ;), il vous suffit
- D'aimer ma page facebook ou de suivre mon blog... 
- De partager ce « concours » sur votre profil et d'inviter autant d'amis que vous le voulez
Seul le respect de ces critères vous assurera d'activer des zones de bien-être dans votre cerveau, et de celui de vos amis à qui vous avez partagé cet article ;)  

En effet, selon des observations d'IRM, la gentillesse et les actes de générosité (dons, bénévolat, etc.) activeraient la partie du cerveau qui libère les endorphines.

Dans une partie consacrée aux bienfaits scientifiquement prouvés de la gentillesse et de la générosité, on apprend dans un rapport publié sur ce thème par des scientifiques canadiens qu'aller vers les autres (en s'investissant par exemple dans des associations humanitaires en tant que bénévole), c'est aussi engranger des bénéfices pour soi à court et long terme.
Selon certaines de ces études, les personnes ayant des activités bénévoles obtiennent des scores supérieurs à la moyenne en termes d'évaluation du sentiment de bonheur, de la qualité de vie et de l'estime de soi. De fait elles sont moins dépressives !

Bonne journée à tous...