11-05-14

L'IMPORTANCE DU RESSENTI

Cette semaine, je vous invite à prendre un temps de reflexion sur cette citation, extraite du livre de Jacques Salomé "Heureux qui communique": Projet 365 # 131 - Un jour, un billet
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10-05-14

MA MINUTE A MOI # LES VIBRATIONS DU CORPS

Prendre soin de soi en tant que parents est un sujet qui me tient très à coeur depuis que j'ai frôlé le burn out maternel, il y a quelques années. J'ai compris qu'il était indispensable de s'occuper un peu de soi, de se recharger en énergie pour ainsi en donner aux autres et bien évidement à ses enfants. Je sais également que ce n'est pas évident de remplir son réservoir en tant que parents, car nous n'avons pas moins de disponibilité. Il est difficile d'avoir une heure pour soi, une après-midi, une nuit pleine... alors je vous... [Lire la suite]
09-05-14

NON, VOTRE ENFANT N'EST PAS DIFFICILE!

Il a quelques jours, j'ai participé à un échange sur un groupe facebook concernant "les enfants difficiles". Un thème important que j'ai eu envie d'aborder sur le blog.  En effet, nous pouvons avoir des difficultés avec un enfant qui pourrait avoir un comportement que nous ne trouvons pas acceptable. Doit-on pour autant enfermer son enfant dans le qualificatif "d'enfant difficile"?  "Nos attentes négatives et positives, conscientes et inconscientes, ont un très fort pouvoir d'incitation sur le comportement de nos... [Lire la suite]
08-05-14

REPARTIR A ZERO

Il y a bien longtemps, un grand érudit était venu rendre visite à un maître zen pour se renseigner sur cette philosophie de vie.  Tandis qu'il conversaient, le maître invita l'érudit à partager un bol de thé. Lorsque le maître eut fini la petite cérémonie du thé, il offrit un bol à l'érudit et commença à verser l'eau chaude. Et il continua jusqu'à ce que l'eau se mette à déborder, et encore à déborder, et encore... Décontenancé, le visiteur n'y tint plus et s'écria: "Maître, le bol est déjà plein! Il ne peut plus rien... [Lire la suite]
07-05-14

JE M'ENNUIE... # ET SI ON FAISAIT DES BULLES!

"Je m'ennuie" "Je ne sais pas quoi faire"... Chaque mercredi, je vous propose de partager avec vous des idées d'activités pour occuper vos enfants.  FAIRE DES BULLESCette activité plaît à tous les âges. Pour les plus petits, l'enfant essaie d'attraper les bulles, puis elles éclatent sur les mains ou les pieds, les sens sont en éveil, c'est une merveille pour les yeux  Les plus grands pourront s'amuser par eux-mêmes à faire des bulles, de plus en plus grandes. L'enfant va ainsi se concentrer sur sa respiration.  ... [Lire la suite]
06-05-14

JE CHOISIS... CETTE NOTION DECULPABILISANTE

"Nous cultivons la compassion envers nous mêmes en faisant le choix conscient, chaque jour de notre vie , d'agir uniquement au service de nos propres besoins et valeurs plutôt que par devoir, pour obtenir une récompense extrinsèque ou pour échapper à la honte, à la culpabilité et à la sanction. En renvoyant toutes les choses que nous obligeons à faire sans moindre joie et en traduisant les "je dois" en "je choisis de", nous découvrons davantage de jeu et d'intégrité dans notre vie." Les mots sont des fenêtres (ou bien... [Lire la suite]
05-05-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # LES RITUELS DU MATIN

Aujourd'hui c'est la reprise de l'école pour les loulous. Remise en route de notre rythme grâce aux rituels qui nous aident à être organisé et ainsi commencer la journée sans stress.  Source photo   Hier soir, j'ai donc repris mon organisation laissée de côté durant les vacances: préparation du plateau avec tout le nécessaire pour le petit déjeuner, les tenues des garçons, la mienne, les sacs et principalement celui du goûter (je termine mon travail vers 18h, les enfants vont chez leur nounou après l'école).  Ces... [Lire la suite]
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