13-04-14

SOYEZ VOUS-MEME

Comme chaque dimanche, je vous partage une citation que je vous invite à méditer. Projet 365 # 103 - Un jour, un billet

12-04-14

HISTOIRE INSPIRANTE DE LA ROSE

Un homme planta une rose et prit soin de l'arroser fidèlement. Juste avant qu'elle fleurisse, il l'examina. Il vit le bouton en fleur et aussi les épines. Alors il pensa : « Comment est-il possible qu'une fleur si magnifique provienne d'une plante chargée d'autant d'épines piquantes? » Cette pensée le rendit triste si bien qu’il négligea d'arroser la rose et comme elle était prête à fleurir, faute d’être abreuvée, elle mourut.     Il en est ainsi pour tant d’aspects de notre vie. À l'intérieur de chaque âme se trouve... [Lire la suite]
11-04-14

COMPRENDRE NOS ADOLESCENTS

J'ai l'habitude de partager avec vous des notions que j'ai pu expérimenter, c'est pourquoi je n'ai pas encore abordé le thème de l'adolescence car c'est une période que je n'ai pas encore vécu. Je connais la théorie, et comme pour la petite enfance ça risque d'être moins simple que dans les livres. C'est en échangeant, dans le cadre de mon travail, avec une maman d'adolesence que je me suis dit que même la théorie pouvait être utile pour les parents d'adolescents et futurs parents d'adolescents, dont je fais partie. ... [Lire la suite]
10-04-14

WAKE UP!

"Wake up!", réveillez-vous en français, c'est le nouvel ouvrage de Christine Lewicki auteure de "J'arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire", Le carnet d'exercices - J'arrête de râler ! 21 jours pour changer de vie.et J'arrête de râler sur mes enfants, et mon conjoint : 21 jours pour changer. "Wake up!" sort aujourd'hui en librairie et j'ai eu le privilège de le découvrir en avant première. "Arrêtons de croire que nous ne sommes pas capables, et activons nos capacités et nos talents. Arrêtons de vivre nos vies à... [Lire la suite]
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09-04-14

RETOUR AU CALME

Après un jeu défouloir, un moment entre copains, une journée d'école... ou encore avant le coucher, avant les devoirs, il peut être utile de recentrer notre enfant, de ramener son calme intérieur.  LES MANDALASJe vous en ai déjà parlé à plusieurs reprises. C'est une activité que les enfants aiment particulièrement car il s'agit d'un coloriage, dont la forme est le plus souvent un cercle. Le mandala est un support de méditation,une activité apaisante qui permet de se recentrer sur soi. En proposant à votre enfant de... [Lire la suite]
08-04-14

LES JEUX DE CHAHUT

Dans "Jouons ensemble... autrement"  Catherine Dumonteil Kremer nous explique l'importance du jeu au niveau éducatif et coopératif. (Je joue)  Les jeux créent une ambiance conviviale et également un défouloir par des rires. Ils permettent de répondre aux colères de l'enfant, de décharger des émotions. Isabelle Filliozat ajoute qu'il est important de passer 10 à 20 minutes par jour avec son enfant. Elle affirme également que le contact physique déclenche en quelques secondes une sécrétion d'ocytocine et qu'il... [Lire la suite]
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07-04-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # LA CORVEE DES COURSES!

Selon une récente étude, les courses en magasins sont une corvée pour 63% des Français.  Faire les courses est une nécessité, cependant cela demande beaucoup de temps et d'energie. Comment faire pour éviter de gaspiller du temps et ainsi grappiller quelques minutes pour avoir plus de disponibilité et réduire le stress et le surmenage?  FAIRE UNE LISTEIl y a quelques semaines, je vous proposais de préparer la liste des repas sur une quinzaine, trois semaines, un mois... En anticipant, les menus que vous... [Lire la suite]
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