La colère est une émotion qui peut ronger bon nombre de parents. Nous en avons déjà parlé dans différents billets que je vous recommande de lire et relire pour avancer pas à pas dans l'accompagnement de vos enfants.
Faire la paix avec sa colère
Quand je dis bienvenue à ma colère, en douceur
Exprimer sainement sa colère
La colère à quoi ça sert? Comment l'exprimer? Comment aider nos enfants?
J'ai relu ce conte inspirant que j'ai eu envie de partager avec vous "Le combat intérieur des deux loups"
Un vieil homme Cherokee apprenait la vie à son petit-fils.
- Un combat à lieu à l'intérieur de moi, disait-il au garçon, un combat terrible entre deux loups.
L'un est mauvais: il est colère, jalousie, remord, regret, cupidité, arrogance, apitoiement sur soi-même, culpabilité, accusation, infériorité, peurs et angoisses, mensonges, vanité, condescendance, ego...
L'autre est bon: il est joie, paix, amour, bienveillance, espoir, sérénité, humilité, bonté, empathie, générosité, vérité, compassion, indulgence, altruisme...
Et tu sais, ce même combat a lieu aussi en toi-même et à l'intérieur de tout le monde...
Le petit fils réfléchit pendant quelques instants, puis demanda à son grand-père:
-Ah bon! Mais quel sera le loup vainqueur?
Le vieux Cherokee répondit simplement:
- Celui que tu nourris!
Ce conte permet de se rappeler qu'il est nécessaire d'arroser les bonnes graines à l'intèrieur de nous pour semer de l'engrais vers nos enfants.
Alors, oui je sais que ce n'est pas facile. Cela va demander un peu de travail pour être conscient de ce combat intérieur et nourrir le loup le plus bienveillant.
Se plaindre, critiquer, se disputer pour des broutilles, concurrencer, comparer le bonheur des autres... autant d'attitudes qui nourrissent le "mauvais" loup.
Petit à petit, vous allez apprendre à vous détacher de tout cela et vous recentrer sur vous, votre conscience, l'instant présent, votre famille et ainsi poser un regard bienveillant sur vos enfants et vous-même.
Une belle aventure et de formidables découvertes vous attendent.
Projet 365 # 178 - Un jour, un billet
