Mets tes chaussures!
Attends j'ai oublié de préparer ton goûter.
Maman, j'ai envie de faire pipi...
Déjà stréssée le matin, car il faut faire vite vite pour ne pas être en retard à l'école, chez la nounou, au boulot...
Des conditions qui n'apportent pas sérénité pour la journée à venir.
Changeons nos habitudes pour ainsi commencer la journée dans un état d'esprit plus zen.
Tout d'abord, il convient de faire le point sur ce qui pose problème (les moments de stress)
- les enfants qui n'arrivent pas à choisir leurs vêtements
- les enfants aiment prendre le temps lors du petit déjeuner, et ainsi plus trop de temps pour se préparer
- la recherche des chaussures ou des clés de la voiture juste au moment de partir, qui nous font perdre plus de 5 minutes
Les stresseurs déterminés, nous pourrons trouver des solutions:
- préparer les vêtements la veille au soir, les enfants pourront choisir tranquillement leurs vetements
- lever les enfants un peu plus tôt pour qu'ils prennent le temps de déjeuner
- determiner des endroits pour ranger chaque affaire et ainsi plus besoin de chercher
Depuis quelques jours (je le faisais avant, mais j'avais perdu ces bonnes habitudes) nous essayons de chasser les stresseurs du matin et ainsi commencer la journée dans une ambiance familiale beaucoup plus zen.
- Tout d'abord, nous avons pris l'habitude de nous lever, mon mari et moi, 30 minutes plus tôt, depuis quelques mois. Nous pouvons prendre le temps de déjeuner tranquillement sans enfant et donc sans bruit. Difficile de prendre la décision de se lever plus tôt mais ces 30 minutes de calme sont bénéfiques pour tous.
- Ensuite, je prépare le plateau déjeuner (bols, assiettes, couverts...), les vêtements des loulous, le sac de goûter...la veille au soir. Ce qui me permet de gagner du temps le matin, et de ne pas faire les choses à toute vitesse le matin avant de partir.
- nous prevoyons 1h entre le reveil et le départ pour l'école: reveil tranquillement, calinous, petit déjeuner, on s'habille et on se détend. Une plage horaire large qui nous permet de gérer les imprévus.
Ce rythme matinal nous convient parfaitement, reste encore quelques ajustements pour le soir (gestion des douches, des devoirs, du repas, du coucher...) On y travaille!
Et vous, quels sont vos astuces?
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